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一到冬天,身上就奇痒无比?

医生提醒:不要随意抓挠,加强皮肤保湿

2019-12-18 09:47:45 来源:河源日报


“皮肤又干又痒,一抓就一条白痕上身”“严重缺水,全身瘙痒”“静电是我如影随形的小伙伴”……这个冬天,河源天气持续晴朗干燥,没有出现大范围降水,甚至挂起了森林火险红色预警信号,不少人表示这种天气下,最难耐的不是冷,而是痒。

到了秋冬季节,皮肤为什么会瘙痒?如何缓解这个问题?河源友好医院皮肤科主治医师李通城表示,在干燥季节里,皮肤会发出缺水“信号”,此时切忌随意抓挠,可以从控制洗澡水温、加强皮肤保湿、清淡饮食等方面来缓解瘙痒。


皮肤瘙痒与干冷环境、年龄增长有关


一入秋冬季节,干燥就如影随形,皮肤瘙痒、脱皮等各种皮肤问题也随之而来。不少人会感觉全身很痒,尤其是中老年和干性皮肤人群,皮肤痒起来常会忍不住抓挠,并且陷入越抓越痒、越痒越抓的恶性循坏。


李通城介绍,秋冬时节气候干冷,使得人体皮脂分泌跟着减少,无法在皮肤表面形成保护膜,锁住水分,因此皮肤容易变得干燥,从而激发皮肤的瘙痒症。随着年龄的增长,皮肤变薄,皮肤分泌功能减退,皮脂分泌也跟着减少,皮肤保水能力下降,这也是中老年人更容易出现皮肤瘙痒的原因。


皮肤瘙痒是一种会给病人身体带来巨大瘙痒感的疾病。一般来说,瘙痒的位置可以在全身或者是局部发生。除了皮肤干燥引起的瘙痒外,睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等也会影响皮脂分泌,从而导致瘙痒。此外,一些疾病也可能引发皮肤瘙痒,如湿疹、银屑病、荨麻疹、接触性皮炎等,也是较常见的瘙痒性皮肤病。


从源头上做好皮肤保湿工作


面对皮肤瘙痒,有的人会不自觉地抓挠,结果是越抓越痒,甚至破皮、出血;有的人认为“烫”能止痒,洗澡时会不自觉得把水温调高,但洗过澡之后,痒感反而会变本加厉;也有的人会给身体涂抹甘油、炉甘石洗剂等,结果皮肤越来越干。对此,李通城表示,这些做法会加速皮肤水分流失,使皮肤失去保湿功能,加剧瘙痒感。出现瘙痒时,应从源头上做好保湿工作。


对于中老年瘙痒症患者、干性皮肤的人群,可提前做好皮肤防护工作。比如洗澡时,水温控制在38℃到41℃之间为宜,时间控制在10分钟内,减少沐浴露和香皂等洗浴用品的使用等。洗完澡3分钟内,全身涂抹润肤露或保湿霜,常见的有凡士林、绵羊油等,减少水分的蒸发,保护皮肤屏障功能。日常饮食上,少抽或不抽烟,不喝酒,不吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激性食物。在皮肤特别瘙痒,并出现红斑、丘疹、脱屑等皮损时,应及时就医,接受专业治疗。


(彭冲)


编辑:梁轶伦
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