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持续高温日晒 谨防晒出病

2020-07-15 10:59:20 来源:河源日报


插画/吴丹

连日来的高温,让天气快速进入盛夏酷暑模式。家住河源雅居乐的美美周末跟朋友顶着大太阳去海边游泳,想不到却晒出了皮肤问题,脸上、手臂、手背、上下肢都出现红斑、水疱、斑块等症状。经诊断,美美是日晒伤。

河源友好医院皮肤科医生李通城介绍,日照性皮炎即日光性皮炎,又称日晒伤或晒斑,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。一般日晒后数小时至十余小时内,暴露部位皮肤(如面、颈、耳、手臂等处)出现弥漫性红斑,后红斑由鲜红逐渐转变暗红,继而脱屑、消退,遗留不同程度色素沉着。皮损较重时可出现水肿、水疱,甚至大疱,可破裂结痂。因此,在紫外线最强烈的时候(夏季10时到14时的时间段),应尽量避免外出活动。如需外出,要做好硬防晒,如穿浅色长袖长裤,戴帽子、戴口罩、打伞。


婴幼儿晒太阳应选择 折射方式,而非直晒


夏日到来,不少婴幼儿的父母也会趁着好天气,带孩子到户外活动。但是很多家长却忽视了防晒的重要性。


李通城表示,孩子适当到户外晒太阳,的确对于生长发育有很多好处,但现在口服维生素D3就可促进钙的吸收,因为婴幼儿的皮肤比成人的娇嫩,不正确的晒太阳方式,很可能会造成皮肤晒伤。如要晒太阳也应选择折射方式,而非直晒。


专家建议,让宝宝更健康地晒太阳,时间上应避免紫外线强的时段,1岁以下的宝宝应该一直待在阴凉处,切勿让宝宝在阳光下玩耍或者睡觉,防止皮肤灼伤。他同时建议2岁以下宝宝出外不需要涂防晒霜,戴帽子,穿长衣长裤即可。


日光照射也会


对眼部造成伤害


事实上,人们常常会忽视日光照射对眼部的伤害。光明眼科医院院长吴辉介绍,眼睛也需要注意防晒的,因为太阳光中的紫外线就是容易造成眼部伤害的最常见因素。即便不直接看太阳,太阳光中的紫外线也可能会伤害眼睛的晶状体和角膜,并导致视力下降,长时间照射眼睛容易导致结膜增生、翼状胬肉或是白内障跟黄斑变性这些眼部的疾病,所以如果外出的时候紫外线特别强,建议打伞或是使用太阳镜。


因此,艳阳下外出活动或开车时,应佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜镜片越大越佳,颜色优选茶褐色及墨绿色。


此外,应均衡饮食,选择富含叶黄素、玉米黄素和维生素A的食物有助于保护双眼,多吃鱼类,水果选择柑橘类。(黄欣)


编辑:梁轶伦
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