您的当前位置:主页 > 健康资讯

牛奶喝错了无益甚至有害

2022-04-08 09:52:22 来源:北京青年报

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮品之一,喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识,牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但如果喝错了,对健康反而无益,甚至有害。

牛奶不能搭药物。送服药物不建议用牛奶,最好用清水,牛奶含有蛋白质和钙,可能会影响药物发挥作用。除非药物说明书上注明:牛奶不影响该药物的吸收或可以用牛奶送服,否则在其他情况下,不要用牛奶送服药物。

牛奶不能空腹喝。一天中的任何时间段饮用牛奶,并无实质上的差别。不过,对有些人来说,空腹喝牛奶更容易因乳糖不耐受发生腹胀和腹泻。另外,晨起空腹只喝牛奶的话,牛奶在胃肠道通过时间会较快,从而导致吸收效率略有降低。

(来源:《北京青年报》)

    数字报
    Top