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夏季户外活动避免阳光曝晒

东埔医院提醒市民做好防暑措施预防中暑

2018-6-26 16:59:38河源日报吴建勤

夏至已过,天气持续高温,长期在室外活动和闷热环境下易发生中暑。源城区东埔医院(东埔社区卫生服务中心)提醒广大市民做好防暑措施,预防中暑发生。

据了解,中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中,患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。根据发病机制和临床表现不同,中暑通常分为热痉挛、热衰竭和热射病三种情况。热痉挛一般在剧烈活动大量出汗后出现头痛、头晕和肢体、腹壁肌群痛性痉挛,无明显体温升高与神志障碍;热衰竭多见于老年人、儿童和慢性病患者,表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛、心率明显加快、直立性低血压或晕厥;热射病表现为高热伴神志障碍,可损害脑、肝、肾和心脏等器官。

相关研究表明,大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)、对高热环境不能充分适应及工作时间长、剧烈运动,无充分防暑降温措施时极易发生中暑。此外,在室温较高而无空调时,肥胖、营养不良、年老体弱和慢性疾病患者更易发生中暑现象。

专家指出,盛夏时节,做好以下预防措施,可以有效防止中暑发生。一是穿宽松浅色透气衣服,在阳光下活动时,使用防晒霜;二是尽量减少户外活动,避免阳光曝晒;三是改善年老体弱、慢性病患者及产褥期妇女的居住环境;四是改善高温环境的工作条件,及时补充水分。(本报记者 吴建勤 通讯员 吴树兵)

编辑:姜四清

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